主题：求教防晒配方!!!!

我的防晒： 1。户外运动一定要抹>SPF40的防晒霜，曼修雷登的就不错，上次去海南全靠它了。 2。如果只是上下班，油性皮肤就不要抹防晒霜了，太油了，还是打伞吧。皮肤也不能完全不见阳光，每天保证10~15的时间在太阳下，皮肤得到了一定的锻炼，不会变黑的，而且可以帮助身体生成维生素D，防止骨质疏松。