主题：推拿单式手法

胖猫mm提供 单式手法是指能够独立存在的、动作单一的手法 一 指 禅 推 法 【 动作定义】 用大拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上，挺胸收腹，呼吸自然，腕部放松，沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，以肘部为支点，前臂作主要摆动，带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动。腕部摆动时，尺侧要低于桡侧，使产生的“力”持续地作用于治疗部位上。压力、频率、摆动幅度要均匀，动作要灵活。手法频率每分钟120——160次。 【动作要领】 练习时，手握空拳，上肢肌肉放松，拇指端自然着力，不可用蛮力下压，拇指要盖住拳眼。在拇指端或拇指罗纹面能吸定的基础上，再练习在腕部摆动时，拇指端作缓慢直线往返移动，即所谓紧推慢移。 【临床应用】 本法接触面积较小，但深透度大，可适用于全身各部穴位。临床常用于任脉（指腹），头面（偏峰）、腰背、胸腹及四肢（顶端）等处。对头痛、胃痛、腹痛及关节筋骨痠痛等疾患常用本法治疗，具有舒筋活络，调和营卫，祛瘀消积，健脾和胃的功能。 附：缠法 一指禅推法的频率提高到每分钟220——250次，称缠法。用大拇指指端或偏峰着力于一定的部位以减小接触面，同时减小摆动幅度，降低对体表的压力，以提高一指禅推法的频率，使频率达到每分钟规定的次数。本法只有在熟练掌握一指禅推法的基础上，才能逐步掌握。缠法有较强的消散作用，临床常用于实热症及痈疖等外科病症的治疗。