主题：[求助]使用薰衣草后怎么还起痘痘

首先我觉得mm你精油浓度偏高了，5ml的基础油，薰衣草精油控制在3d内。

还有我不知道你的皮肤状况是什么样的，我的皮肤夏天出油多，我的基础油是葡萄籽的，很清爽，吸收也快。

我觉得1个礼拜以来，皮肤的小痘痘基本不冒出来了。老妈说我的脸开始光了，当然痘痕还是明显的，但是我的第一个目标已经达成了，其他的继续努力，嘿嘿。

另外，我想说的是，你如果是容易长痘痘的类型，应该找找其他原因，象我是排毒能力比较差的，所以现在吃的东西都比较清淡，平时多喝水，排泄通畅，对皮肤比较好的。我是属于比较痛苦型的人，一点都不能松懈，上火的东西一吃，马上被惩罚，脸上抹再多也没用的。

都说美是由内而外的，对我来说一点也没错的。

我想你也可以找找其他原因。精油不能当药，主要是辅助和调理你的肌体能力。

　长痘怎么办？常说病从口入，那就从饮食做起吧。其实很简单：三多两忌。

　　一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

　　含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

　　二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表。如果皮肤出现异常，表明身体代谢出了问题，需要调整。而小痘痘的出现，医学上称为暗疮，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮。要中和过盛的激素就必须调节饮食状况。因而，保持科学饮食，才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键。

因人而异的，有些人对某种纯露过敏。所以用纯露敷脸前，先从10％开始稀释，逐渐加大浓度，并最好先测试一下是否敏感。试验部位在耳朵后面，手肘内部。

对于9楼所说，内在调理固然重要，但是如果你经常长痘痘，而且有痘痕，那么脸部的护理也很重用的。