主题：关于瑜珈

在哪练不是关键，关键是掌握瑜珈的要领和精髓。如果是初学，我感觉最好就是跟老师练习，瑜珈的很多体位和姿势都有关键点和注意点的，比如练习是要配合呼吸方法和思想意念，很重要的，掌握要点练习效果很不一样。入门后可以在家自己练习。刚开始的时候是必须花点学费的。像很多修练瑜珈多时的人，每隔一段时间都会到印度请教当地的瑜珈修行者，意在从意念修行上向深推行。