主题：[转贴]抗痘 远离含氟牙膏(来源：中时电子报)

●文／吴慧芬　熬夜可能造成痘痘恶化，但使用含氟牙膏，也可能加重青春痘的症状！皮肤科医师建议「痘痘族」们，为了面子着想，最好使用不含氟的咸性牙膏。

　开业皮肤科医师黄美月表示，氟、氯这类元素，都是「助痘」大凶元素，以含氟牙膏为例，它可能经由口腔黏膜进入毛囊，加重毛囊发炎的严重度，使得痘痘情况更严重。

　根据黄美月临床上观察，长期使用含氟牙膏的「痘痘族」们，嘴巴四周、下巴的痘痘尤其严重，再改用不含氟的牙膏后，痘痘情况或多或少都有改善。

　至于氯则普遍添加在游泳池、三温水池水中，痘痘们泡在含氯消毒水中，会增加毛囊发炎的机率与严重度，「痘痘族」们游完泳后，最好以清洁剂，彻底洗掉脸上残余的氯元素。

　黄美月建议「爱面子」的痘痘族们，除了接受医生专业治疗外，更应从生活面「抗痘」，如少吃过油、过甜、太辣食物，不熬夜、少接触含氟、氯元素物质，将有助于肤质的改善。

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