主题：无比详细的 柠檬 Lemon 精油说明

整理：芳香百科+芳香疗法大百科 柠檬 Lemon 学名：柑橘属 Citrus limon 芸香科 Rutaceae 产地：印度，地中海沿岸 来源及特性说明：采用蒸馏的方式萃取自柠檬果皮。精油为淡黄色，有时甚至是绿色，气味清新芳香。 药用：柠檬果皮为调味药。叶可治伤风、便秘、关节炎、风湿病，具抗生性。孩童炎暑生热痱，可用柠檬皮的质液轻轻摩擦，次日即渐痊愈。肌肤突发雀斑，可将柠檬切成厚片，连皮带肉摩擦皮肤，日久雀斑即渐消退。 营养成分：水分６２．５％、蛋白质０．７％、脂肪０．５％、无机盐０．４％、醣类５．９％、维他命Ｃ、钙、磷、钠、铁、枸橼酸。 功效： 抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、抗搔痒、抗菌、收敛、杀菌、除肠胃胀气、促进结疤、净化、利尿、柔软、治疣、退烧、止血、利肝、降低血糖、降低血压、杀虫、轻泻、利胃、补身、驱蠕虫。 心灵疗效： 感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。 身体疗效： 循环系统的绝佳补药，使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位之压力。是有效的强心剂，通常用于降低血压。可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象；同时刺激白血球，进而活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。它抗菌的特性能减轻喉咙痛、咳嗽、着凉和流行性感冒，特别是有发烧现象时，因为柠檬能使体温下降。另外，能改善唇部泡疹情况。 促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。明显促进胰岛素的分泌，曾被用以治疗糖尿病。可解除肝肾的充血现象，对全身有清洁净化的功能。对便秘与蜂窝组织炎也颇有益。 可减轻头痛、偏头痛、痛风和关节炎。能安抚蚊虫叮咬的不适。 皮肤疗效： 借着去除老死细胞使暗沈的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化的功效。用于除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。 其它用途： 柠檬的功用从很早以前就被开发，古人会用柠檬皮来熏香衣物，作驱虫剂；利用它 的汁液来充当杀菌汁和防腐剂，在许多状况之下，柠檬汁也是消毒不净的水或肉类的最佳选择。现在还可以看到老一辈的人习惯在冰箱里摆上几颗切开的柠檬已去除异味。 柠檬也是最为人所知的美白圣品，很多白皙美人多使用柠檬来敷面或饮用以维持白净的肌肤，的确，柠檬是极佳的皮肤收敛剂，可促进新陈代谢，使肤色光泽明亮。对于油性皮肤或黑头粉刺有再次清洁的功能，也可以减少疤痕的产生。可是当直接将柠檬精油涂抹在脸部进行美白护肤时，最好是在夜晚使用，因为柠檬为柑桔类精油，容易感光，造成黑色素浮现肌肤表层，所以最好使用后避免阳光照射。 食品、香水、药品当中常添加柠檬精油，也有利用柠檬精油作为芳香剂。 适合与之调和的精油： 安息香、豆蔻、洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、生姜、杜松、熏衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、伊兰。 熏香时加几滴柠檬精油也是极佳的天然空气清净剂，而且可以抚平烦燥不安 的情绪，让神智清晰。 注意事项： 正如大多数的柑橘属精油，柠檬精油不易保存，若不关紧瓶盖或随意置放在光亮下，会很快混浊变白，味道转坏。购买时，要非常仔细的检查制造日期，若是混浊，千万不可购买。 绝对不可将久放的柠檬精油擦在皮肤上，否则会引起可怕的过敏反应，而且这种过期的精油毫无价值。柠檬油是国际芳香协会列为管制的精油，使用后若受到阳光曝晒，会引起皮肤炎。 柠檬有着清新的果香味，单一的柠檬味闻后会增加您的唾液。它是开胃剂和消化剂。由于它的清新 香味，因此被广泛使用于清洁产品、除臭剂和化妆品中。同样，在食品、饮料、糖果和制药中也广泛使用柠檬。柠檬油对清除手上或衣服上沾染的油漆非常有效。 柠檬同样是抗菌剂，尤其是对抗滤过性病原体和抗真菌方面。因此，它可用来处理感冒引起的疼痛、香港脚、疣和皮肤疣。处理这些问题时所使用的量要比平时要大，您必须请教专业人士再使用。柠檬是收敛剂，它可以收缩皮肤表面的毛细管。柠檬同样是抗黑色素剂（黑色素是皮肤产生颜色的色素）您可以使用柠檬来减淡诸如胎记的黑色皮肤。有的人使用柠檬后，成功地清除了因使用合成防晒液后皮肤上产生的黑纹。 柠檬在刺激和提升精神、清醒头脑方面非常出名。同样，将它加入到基底油中可有效消除因细菌感染或油性皮肤造成的粉刺或其它皮肤问题。如果您不想使用油脂性的底膏混合，您可将它加入伏特加酒中，然后溶于水中或玫瑰水中，比例是4d柠檬，一茶匙伏特加，加入5茶匙多的水中。