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主题:减轻感冒征状的方法

帅哥哟,离线,有人找我吗?
raybit
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减轻感冒征状的方法  发帖心情 Post By:2003-3-24 18:31:32 [只看该作者]

就我所知,在过去几个星期间,几乎每个人曾经罹患感冒或刚从感冒中恢复,也有许多客户询问如何使用精油,帮助预防 或治疗感冒不舒服的征状,有些做法可以预防感染到严重的感冒:在家中使用尤加利精油熏香,来帮助净化空气。 在寒冷的冬天,一个星期使用下列的芳香混合配方,泡一到两次澡来提升免疫系统使自己保持健康: 15 滴Ravensara 8 滴迷迭香 6 滴百里香(Thyme officinalis) 倒入一大包 Epsom 盐到浴缸中,然后加入芳香配方,确定至少有 20 分钟的时间吸入所散发出的蒸气,可以使用较热的水来保持大量蒸气。泡澡后保持身体的温暖,来享受一杯热的花草茶( Echinacea 和 Ginseng )。 已经感觉到感冒的症状吗?已经着凉了,觉得有轻微的发烧、头痛、鼻塞、喉咙干、疲劳等?使用下列配方泡一个芳香澡,可依需要一天泡个一到两次,可以帮助击退感冒。 在 10ml 的瓶子中,首先倒入精油,然后加满有机的植物油: 15 滴Ravensara 10 滴迷迭香 8 滴百里香(Thyme officinalis) 8 滴尤加利 倒入一大包 Epsom 盐到浴缸中,然后加入芳香配方,确定至少有 20 分钟的时间吸入所散发出的蒸气,可以使用较热的水来保持大量蒸气。泡澡后保持身体的温暖,来享受一杯热汤像是 Miso Green Onion、酸辣汤(中国、越南、泰国)或鸡汤。 不要低估热汤的效用!研究报告中,饮用鸡汤可以增进鼻腔分泌物的流动(对照于只饮用单纯的热水或冷水)。透过味觉和嗅觉也是疗法的一部分,再加上蒸气的疗效。在另一项研究中发现,鸡汤有抗发炎的特性,甚至在极淡的浓度下。 也可以饮用大量的柳橙汁(富含维他命 C)或买 echinacea-goldenseal 剂,依指示饮用。 但是最重要的还是多休息!


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芳香疗法 - 藉由沉浸在精油的芳香之中

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