病痛

精油

成人用量
(12岁以上)

使用方法

背痛
(暂时减轻痛苦)

熏衣草
迷迭香
杜松

2 滴 各种

加入温水浴.

1 滴 各种

温湿敷布于患处.

2 滴 各种

按摩 加入10毫升底油.

咬/叮
(蜜蜂 / 跳蚤 / 黄蜂 / 蚊子)

荼树
熏衣草

1 滴 各种

纯净. 局部使用.

2 滴 各种

冷湿敷布于患处..

擦伤

2 滴 各种

立刻冰冷湿敷布

迷迭香

2-3 滴

轻按摩 当颜色出现. 加于 5毫升 底油.

烫伤
( 较轻的)

熏衣草

纯净不掺其它

立刻用于伤处.
冰冷湿敷布.

加于纸巾: 提神醒脑

熏衣草
荼树
尤加利
柠檬

香精炉:日间杀细菌用.

薄荷
迷迭香
荼树
尤加利

吸入使用: 在日间作为 解充血药.

熏衣草
天竺葵
马可兰

6-8 滴
其组合

沐浴: 晚间帮助睡眠.

熏衣草
尤加利
雪松

4-6 滴 其组合 于 5-lO毫升 底油

擦胸背: 睡前或在日间.

伤风溃疡
(暂时减轻病征)

天竺葵
荼树

纯净: 1 滴

加于棉花球. 用于患处,当皮肤感到刺痛.

痉挛
(减轻痛苦)

马可兰
丝柏
天竺葵

3-4 滴 其组合 5毫升 底油

按摩: 脚抽筋
温 湿敷布: 用于腹部和脚.

6-10 滴 其组合 或 任何一种.
加于一公升沸水.

浸洗: 清洗和消毒.
如可能不要遮盖伤口, 或加 1滴 熏衣草 纯油于膏药那里.

注意: 如伤口较深或流很多血, 请应向医生求疹.

耳痛

熏衣草

1 滴

薄荷
尤加利
佛手柑
熏衣草
柠檬草

1 滴 其组合(其中三种)

温热/凉湿敷布:
加于 脚,臂和 前额. 加于一 碗温热水和海绵.
(NB: 柠檬草: 用于皮肤上要小心使用).

注意: 请多饮水, 如病征持续应向医生求疹.

宿醉
减轻病征

1 滴 各种

冷湿敷布: 在头及颈背.

薄荷
柠檬
迷迭香
熏衣草
丁香
天竺葵
尤加利

紙巾: 視乎需要吸入

5 滴 /l0 毫升 底油

按摩: 颈,背及胸

6 滴 其组合(其中三种)

香精炉: 洁净空气

注意: 花粉症对每人的影响都不同. 请试以上, 选择最适合你的精油.

薄荷
迷迭香
尤加利
柠檬

3 滴 其组合(其中三种)

吸入: 帮助静脉窦头痛

罗勒
天竺葵
熏衣草
快乐鼠尾草
马可兰

4-6 滴 其组合(其中三种) 于底油

按摩 头皮, 颈和肩 有助减轻 紧张头痛.

熏衣草
荼树
尤加利
薄荷
柠檬

4-6 滴 其组合

冷湿敷布: 用于太阳穴及颈部

4 滴

纸巾: 视乎需要吸入.

2 滴

枕头: 帮助睡眠.

熏衣草
橙
马可兰
快乐鼠尾草
乳香
檀香
伊兰

10 滴 其组合(其中三种) 于 20毫升 媒介油

按摩: 睡前.

2 滴 其 一种

枕头: 每侧1滴.

6-8 滴 其组合(其中三种)

沐浴: 睡前.

月经
(减轻痛苦)

快乐鼠尾草
杜松
伊兰
马可兰

4-6 滴 其组合(其中三种) 于 l0毫升 底油

按摩: 顺时针在太阳神经丛,上腹及下背. 冷温湿敷布: 用于下腹及下背.
(用热水樽)

注意: 如疼痛持续应向医生求疹.

口腔溃疡

橙
丁香
荼树

1 滴 其中一种

加于棉花球及放于患处.

薄荷
橙
柠檬
熏衣草

2 滴 其中一种

纸巾: 视乎需要吸入.

鼻出血

熏衣草
丝柏

1 滴 各种 于冰水.

冷湿敷布: (手帕) 放于鼻梁上.

熏衣草
柠檬

3 滴 其组合(其中三种) 在5毫升 底油 .

棉花球轻触患处.

荼树
薄荷

1 滴 纯净

棉花球轻触患处

晒伤

(减轻痛苦)

熏衣草

2 滴

在洗盆加酸乳酪, 用棉花布盖上患处.

熏衣草
荼树
檀香
薄荷

4-6 滴 其组合 于 10 毫升可可巴油

沐浴: 温热水去轻抚及冷郄.
皮肤油: 轻抚去滋养皮肤

牙痛
(暂时减轻痛苦)

丁香
薄荷
荼树

1 滴

棉花球轻触患处 或 稀释于底油用于小童上(避免 接触嘴唇).

注意: 如疼痛持续应向牙医求疹.

柠檬
丁香
熏衣草

1 滴 其中一 种

棉花球轻触患处