以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://www.ediy.cn/index.asp) --  ● 探索芳香疗法的世界 ●  (http://www.ediy.cn/list.asp?boardid=6) ----  [讨论]肌肉型肥胖用什么来按摩？  (http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=6&id=12222)

--  作者：风絮zz --  发布时间：2004-9-15 15:51:18 --  [讨论]肌肉型肥胖用什么来按摩？ 请问这种类型的人用什么方式减肥才有效果？听说要避免大量运动及适当按摩，那按摩油该用些什么精油调配呢？谢谢了。

--  作者：linahowell --  发布时间：2004-9-15 16:35:03 --   我觉得按摩是必要，肌肉要减肥，首先是要放松肌肉。避免强烈的运动。可以温和的运动。（瑜珈，我的最爱），控制饮食（个人认为肌肉型必定吃的也不少）。精油可以选一些排毒，收紧皮肤的。葡萄柚，茴香，天竺葵，杜松，广藿香（抑制胃口）。 其他的请JM补充！

--  作者：糯米小粽子 --  发布时间：2004-9-15 17:00:07 --   有氧运动还是要的，就是不要太激烈吧。不要过多的补充蛋白质