| 以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://www.ediy.cn/index.asp) -- ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ● (http://www.ediy.cn/list.asp?boardid=32) ---- 睡前可以做yoga吗？ (http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=32&id=20477) |
| -- 作者：sadbubble -- 发布时间：2007-4-20 13:41:56 -- 睡前可以做yoga吗？ 主体如上，我平时工作忙，只有晚上睡前有点时间作作。 大家说说，这样对身体是不是不好？ |
| -- 作者：florajia -- 发布时间：2009-1-22 15:25:52 -- 我觉得挺好,可以帮助睡眠,YOGA里有个婴儿式,一般练完都会采用这个姿势使自己放松下来有时候就睡着了,没觉得有什么不好 |
| -- 作者：mimily -- 发布时间：2009-5-1 22:47:21 -- 可以的~~我睡前都练 |