以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://www.ediy.cn/index.asp) --  ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ●  (http://www.ediy.cn/list.asp?boardid=32) ----  ５分钟按摩去皱  (http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=32&id=18220)

--  作者：快乐小鱼儿 --  发布时间：2006-3-15 10:33:37 --  ５分钟按摩去皱 摘自搜狐 紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。 　　一、消除眼下皱纹(1分钟) 　　在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。> 　　二、消除眼角皱纹(1分钟) 　　将你的食指或中指按在双眼两侧；轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉；从1数到5，然后松手休息。 重复6次。 　三、消除前额皱纹(1分钟) 　　双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额；以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。 　　四、健美下巴(1分钟) 　　先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次；再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。 　　按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指>> 　　五、健美脸颊肌肉(1分钟) 　　先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。>>

--  作者：shlandy --  发布时间：2006-3-30 12:05:58 --   同意

--  作者：老雕 --  发布时间：2006-4-14 16:11:54 --  好 不错

--  作者：tata998 --  发布时间：2006-5-25 11:27:38 --   有图就更直观了！！一、二还是不太明白！！

--  作者：檀香木 --  发布时间：2006-6-4 22:12:05 --   有些费劲

--  作者：蓝舟 --  发布时间：2006-6-15 10:35:35 --   边看边做,不过怕按错地方了.