以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://www.ediy.cn/index.asp) --  ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ●  (http://www.ediy.cn/list.asp?boardid=32) ----  关于瑜珈  (http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=32&id=12913)

--  作者：dilys --  发布时间：2004-11-1 22:33:01 --  关于瑜珈 请问学瑜珈是到健身房跟着教练学好，还是在家里跟着VCD练习比较好？ 健身房太贵了哦

--  作者：哈哈燕 --  发布时间：2004-11-2 14:27:15 --   在健身房练习比较有动力，因为花钱了呗。 但是在家里自己练的话，必须得有毅力哟。 我感觉两个的效果是一样的。

--  作者：xiaofeichong --  发布时间：2004-11-9 16:46:53 --   在哪练不是关键，关键是掌握瑜珈的要领和精髓。如果是初学，我感觉最好就是跟老师练习，瑜珈的很多体位和姿势都有关键点和注意点的，比如练习是要配合呼吸方法和思想意念，很重要的，掌握要点练习效果很不一样。入门后可以在家自己练习。刚开始的时候是必须花点学费的。像很多修练瑜珈多时的人，每隔一段时间都会到印度请教当地的瑜珈修行者，意在从意念修行上向深推行。 [此贴子已经被作者于2004-11-9 16:49:37编辑过]

--  作者：武汉王玮 --  发布时间：2004-11-9 17:22:37 --   如果只是做为平常锻炼身体，平静心智的话，买好的光盘在家练也不错。我买的那种就很好，是张慧兰的，5碟，每张有4节，每节30分钟左右，先是介绍一点瑜伽知识，然后配合几个动作，最后还有冥想部分，节奏比较适中，讲解的动作要领都能配合动作来。不错！

--  作者：sprite --  发布时间：2004-11-29 15:19:48 --   我觉得最好跟先跟教练练习的好，瑜珈有很多姿势不是自己琢磨就可以练习的，需要有经验的教练帮助的。

--  作者：装进瓶的水 --  发布时间：2004-12-2 21:16:16 --   关键是掌握瑜珈的要领和精髓

--  作者：印度红 --  发布时间：2005-4-10 15:27:42 --   我觉得健身房人太多，自己在家练又缺乏动力，很难坚持下来，最好在专业瑜伽会馆，专业教练教起来就是不一样，都是小小班上课，教得仔细

--  作者：百分百 --  发布时间：2005-4-11 18:56:37 --   有钱才能享受到专人培训的

--  作者：yueyuew_cn --  发布时间：2005-4-22 0:43:47 --   同意楼上的

--  作者：essechen --  发布时间：2005-6-24 23:19:16 --   但是如果老师确实专业又有职业道德，我还是愿意出钱去学，毕竟再贵也就是2、3千一年吧，这是深圳的价格。