以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://www.ediy.cn/index.asp) -- ● 芳香疗法 饮食健康 ● (http://www.ediy.cn/list.asp?boardid=31) ---- 春天祛湿排毒的饮食疗法 (http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=31&id=8245) |
-- 作者:闫胖 -- 发布时间:2004-3-22 9:26:59 -- 春天祛湿排毒的饮食疗法 春天天气潮湿,身体易积聚水分,造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物,在体 内积存。古语也有说:干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗 法: 苹果和鲜奶 别一味地尽信民间的排毒药物,简单的苹果和鲜奶,已经有排毒的功效了。 试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果。温和有益,又有排毒的效果。其他的水 果,例如:草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。 海带绿豆汤 海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒。 间中饮用海带绿豆汤,毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益,又不需要 泄得那么辛苦。另外,薏米也是很好的祛湿食物,加在一起煲汤饮,又增加了祛 湿的功效。 水 大家别忘记了最好的排毒载体:水。别以为春天潮湿,就不需要补充水份。 身体里没有了水份的话,连厕所都不用去了,还怎么排毒?前一阵子流行的护肤品 叫“八杯水”,其实直接喝八杯水来得更简单。不要以为喝八杯水是件苦差,其 实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水,在工 作的间隙,喝杯水休息一下,提提神,接下去也就做得更有精神,于公于私都有 益。 |
-- 作者:whylh2008 -- 发布时间:2004-3-22 13:58:27 -- 谢谢版主! ![]() ![]() ![]() |
-- 作者:hzflag -- 发布时间:2004-3-22 16:19:56 -- 海带我喜欢,海带仔排炖煲,鲜,嘿嘿 ![]() ![]() ![]() ![]() |
-- 作者:whylh2008 -- 发布时间:2004-3-22 16:44:07 -- 这个就看个人的口味了,有的人喜欢甜的就放糖,我就喜欢吃有味道的,当然是放盐罗!放心!不过这都不会影响它的功效的! |
-- 作者:铁木 -- 发布时间:2004-3-22 21:12:23 -- 海带还是易烧荤类的东西,比较好吃。 |
-- 作者:猪小山 -- 发布时间:2004-4-1 10:51:21 -- 不错,我喜欢简单的方法. |
-- 作者:alicecanada -- 发布时间:2006-2-2 22:07:42 -- 喝水 ![]() |
-- 作者:宝贝恶魔 -- 发布时间:2006-2-11 14:13:24 -- 又学到了一手 谢谢了 |
-- 作者:alicecanada -- 发布时间:2006-3-10 10:34:18 -- good |
-- 作者:onionzhang -- 发布时间:2006-5-12 23:05:41 -- 我只知道我妈经常烧海带绿豆牙汤,这个味鲜,汤很清澈没啥油水。不知道这个排不排毒。 我每天早上喝一杯豆浆外加个苹果有时候是黄瓜,也不知道排不排毒。 |