鼻粘膜炎、鼻窦炎

精油：尤加利、乳香、熏衣草、欧薄荷、迷迭香、欧赤松、茶树

精油效果：缓和充血及不适感

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。指压前额与眉，并按摩鼻子与颈部。

2. 吸入法：滴 4 滴精油于一盆热水中，脸贴近水面做深呼吸（气喘者勿试）。或在手帕上滴 2 滴精油吸嗅。

胸腔感染，如支气管炎

精油：丝柏、尤加利、乳香、熏衣草、马郁兰、欧薄荷、檀香木、茶树

精油效果：净化胸腔、促进呼吸

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在胸部缓缓的按摩与指压。

2. 吸入法：滴 4 滴精油于一盆热水中，脸贴近水面做深呼吸（气喘者勿试）。或在手帕上滴 2 滴精油吸嗅。

3. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。

耳朵痛

精油：熏衣草、罗马洋甘菊、茶树

精油效果：止痛、消炎

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。按摩耳朵与下颚。

轻微的割伤、伤口溃烂

精油：佛手柑、天竺葵、熏衣草、茶树、德国洋甘菊

精油效果：消毒、止痛

使用方法：

1. 冷敷：先将伤口清理干净后，用 4 滴精油滴于一盆冷水中，以毛巾沾水做冷敷。

轻微的烧伤

精油：天竺葵、德国洋甘菊、熏衣草、茶树

精油效果：消毒、止痛、预防感染

使用方法：

1. 冷敷：先将伤口清理干净后，用 4 滴熏衣草精油 ＋ 2 滴德国洋甘菊于一盆冷水中，以毛巾沾水做冷敷。

被昆虫咬伤、螫伤

精油：德国（罗马）洋甘菊、熏衣草、茶树

精油效果：止痛、止痒、减轻肿胀

使用方法：

1. 冷敷：先将伤口清理干净后，用 2 滴熏衣草精油 ＋ 2 滴德国洋甘菊精油于一盆冷水中，以毛巾沾水做冷敷。

2. 直接涂抹：可用 1 滴熏衣草精油或茶树精油涂抹患部。

消化

消化不良，胃肠胀气、灼热感、疼痛等

精油：杜松、熏衣草、橙皮、欧薄荷、罗马洋甘菊、迷迭香

精油效果：镇静、帮助放松

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在腹部缓缓的轻柔按摩。

2. 吸入法：滴 1 滴薄荷精油于手帕上再做深呼吸。

便秘

精油：胡椒、柠檬香茅、柑橘、马郁兰、橙皮、迷迭香

精油效果：镇静、帮助放松

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在腹部、肚脐附近、足部做按摩。

2. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。

肠道不适、痉挛、胀气等

精油：德国（罗马）洋甘菊、熏衣草、马郁兰、香蜂草、橙花、欧薄荷

精油效果：镇静神经、减轻压力

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。轻柔按摩腹部。

2. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。

酒醉，及酒醉造成的疼痛

精油：茉莉、杜松、熏衣草、欧薄荷、玫瑰、迷迭香、檀香木

精油效果：镇静、缓和疼痛、提神

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。按摩脸部、前额、太阳穴、颈子上方。

2. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。

反胃、恶心、无食欲

精油：姜、熏衣草、橙皮、欧薄荷、橙叶

精油效果：镇静、帮助放松，减轻胃部不适及头痛

使用方法：

1. 吸入法：在手帕上滴 2 滴精油做深呼吸。

腹部绞痛、胀气

精油：欧薄荷、罗马洋甘菊

精油效果：防止痉挛，使腹部舒适

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。轻柔地按摩腹部。

· 妇女健康

膀胱炎，会刺痛、发热、频尿

精油：佛手柑、天竺葵、杜松、熏衣草、檀香木、茶树

精油效果：消毒、减轻压力

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在背部及腹部做轻缓的按摩。

2. 沐浴法：在洗澡水中加入 4 滴精油。

3. 浸泡法：滴一滴精油于浴盆中，然后坐于盆中浸泡。

念珠菌阴道炎，有分泌物，发痒、发炎

精油：天竺葵、杜松、熏衣草、檀香木、茶树

精油效果：消毒、防霉

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在背部及腹部做轻缓的按摩。

2. 沐浴法：在洗澡水中加入 4 滴精油。

3. 浸泡法：滴一滴精油于浴盆中，然后坐于盆中浸泡。

月经前紧张及经痛

精油：欧鼠尾草、天竺葵、茉莉、马郁兰、香蜂草、罗马洋甘菊、玫瑰

精油效果：放松、抒解疼痛

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在背部及腹部做轻缓的按摩。

2. 沐浴法：在洗澡水（热水）中加入 4 滴精油。

3. 热敷：用 4 滴精油滴于一盆热水中，以毛巾沾水 在腹部与胸部做热敷。

阵痛

精油：欧鼠尾草、熏衣草

精油效果：放松、镇静、促进收缩、减轻疼痛

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在下背部及腰部做缓缓的按摩，并在脚踝及脚指处揉捏。

2. 吸入法：滴 2 滴精油于一盆热水中，脸贴近水面做深呼吸（气喘者勿试）。抑或以熏香器熏香亦可。

产后忧郁症

精油：佛手柑、香蜂草、橙花、罗马洋甘菊、玫瑰

精油效果：镇静、帮助放松、减轻压力

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。全身（尤其是背部）做缓缓按摩。

2. 熏香法：以熏香器熏香。

3. 沐浴法：在洗澡水中加入 5 滴精油。