以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://www.ediy.cn/index.asp) --  ● 分享专业芳香产品及其感受讨论 ●   (http://www.ediy.cn/list.asp?boardid=26) ----  上班族忙裡偷閒穴道操  (http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=26&id=5358)

--  作者：margaretz --  发布时间：2003-11-27 12:56:34 --  上班族忙裡偷閒穴道操 上班族忙裡偷閒穴道操 第一招：合谷穴 沒事只要雙手互相揉捏，例如開會的時候（無聊指數100！！），等公車等捷運的時候（無聊指數80點），打電腦打game打累的時候（無聊指數30點）.... 還有一個很重要的原因是：按摩手部穴道比較不會引起別人特別注意，就算注意到了也會認為你是個很認真，隨時都在提振自己的人。 總之，只要沒事想到，就按摩一下，雙手互相摳捏，以稍微感覺痛為最佳效果，每次持續半分鐘，然後換手，你會發現開會時比較不會打哈欠，打Game時反應也特別靈敏.... 開始你的穴道按摩操吧！！ 次數：每天至少五次以上 啟動時機：無聊時 雙手互相摳捏，以稍微感覺痛為最佳效果，每次持續10sec，然後換 第二招：養老穴+神門穴 位置 手掌根部 手掌根部末端有圓形小骨，前方之凹陷處 特效症狀 心臟功能調養 治療症狀 消除疲勞食慾不振 改善症狀 低血壓尿失禁 補充說明 接下來要按摩的是養老穴，特別建議你與神門穴一起按摩，因為兩者正好是手肘關節與手掌的基部，一起按摩省事效用大。 養老穴是對付青春痘，或熬夜引起的面部小皰的特效穴道，對眼睛疲勞也有奇效，而神門為檢查循環系統的重要穴道，對消除疲勞也有幫助，兩者聯合提昇氣血，與保持手腳靈活！ 如果你是電腦族，常用滑鼠，更要常常按摩，按摩時如果使用有提神效果的按摩精油，也可藉此提神，並滋潤掌根（使用滑鼠時，掌根是最常跟桌面摩擦的部位） 一二步驟聯合操作，每次大概五分鐘，每天至少做五次，至少一次使用按摩油，可保工作效率，降低職業傷害，神清氣爽！！ 啟動時機：常用滑鼠的人每小時一次 兩隻手互相揉捏，特別是右手，因為常用滑鼠對肘關節特別有傷害 配合按摩精油有神奇效力